Tijl Uilenspiegelstraat 18
9050 Gentbrugge
Bel of stuur bericht:
+32 496 24 93 38
Mail: elke@helderadviesencoaching.be
Meer over...
Begeleiding
Veel mensen voelen dat ze “anders” denken, voelen of verwerken dan de meeste mensen. Soms herkennen ze specifieke kenmerken van hoogsensitiviteit, adhd, ass, hoogbegaafdheid, etc. Soms hebben ze er nog geen woorden voor.
Herkenning en erkenning zijn vaak een eerste stap om jouw eigen zijn en denken te ervaren als een sterkte. Ik begeleid je graag in de eerste stappen in jouw neurodivergente verkenning en zoek samen met jou naar wat voor jou triggers zijn (bv. overprikkeling, (on-) verwachte kritiek, conflict en discussies, onvoldoende voorspelbaarheid, weinig structuur, etc.) en hoe je in je kracht kan blijven staan.
Niet alleen mensen die zich herkennen in neurodivergentie zijn welkom, ook partners, vrienden of familieleden die ondersteuning (en misschien kennis) wensen in hoe om te gaan met neurodivergentie zijn zeer welkom.
Wat kan je verwachten?
In een intakegesprek bespreken we de aanleiding van de begeleiding, waar je tegenaan loopt en wat jij eruit wil halen. Het is ook belangrijk om zicht te krijgen op jouw persoonlijke (thuis)situatie, school of werkloopbaan.
In de begeleiding kunnen o.a. volgende zaken aan bod komen:
– psycho-educatie rond hoogsensitiviteit, ADHD, autisme, hoogbegaafdheid
– jouw sterktes en talenten
– omgaan met over- en onderprikkeling
– specifieke triggers & grenzen stellen
– assertiviteit en belang van (verbindende) communicatie
– neurodivergentie in relatie tot je werk
– neurodivergentie in relaties tot je partner en kind of ouders
– focus, aandacht en rust
– tips en technieken om jouw uitdagingen aan te pakken
– etc.
De gesprekken duren steeds 1 uur ongeveer en vinden plaats te Gentbrugge (Tijl Uilenspiegelstraat 18).